Meditation & Achtsamkeit

Donnerstag von 19.30 bis 20.30 Uhr

Alltag, Stress, Beruf und Sorgen nagen nachhaltig an unseren Kräften. Sie können den Belastungen Ihres Körpers entgegenwirken in dem Sie Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobson und Körperwahrnehmungs- & Enstpannungsübungen erlernen.